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ブルーゾーン・・・(^^♪☆　

2019年09月21日
テーマ：テーマ無し

地中海に浮かぶイタリアのサルデーニャ島。 この美しい島は１００歳を超える人をはじめ”長寿者人口”の多い地域でもあります。 ベルギーの人口学者とイタリア人医師が「青色マーカー」で印を付けたことから「ブルーゾーン」とも呼ばれます。 その後、アメリカの調査チームが世界の長寿地域を調べた結果、同島の他にコスタリカのニコヤ半島、ギリシャのイカリア島など四つの地域が「ブルーゾーン」に指定されました。 調査チームは長寿者の多い要因として、健康的な食生活等とともに、「コミュニティーなど、家族以外のグループに所属している」ことを指摘。 個人的な生きがいだけでなく、他者と関わりを持ちつつ同じ目標に向かって生きる重要性を強調します。 苦悩も歓喜も分かち合い、共に進む輪の中に、充実した人生のヒントがあるのです。「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！             

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