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今日も熱中症に気お付ける　

2019年07月30日
テーマ：テーマ無し

朝から暑い
今日はジムに行った。

その前に整体師に行った。
熱中症の気配があるといいます。

わかるようです。
水をたくさん飲むように塩分を取るようにと言われた。
私水分はとれているように思いますが〜〜〜

ジムではランナーマシンとバイク　スクワットのマシンやりました。
これだけでくたびれました。

日差しが傾く頃に帰りたいので喫茶店に買い物にとゆっくりして帰りました。

本当に暑さがつづく〜〜〜

お風呂にはいり、洗濯機を回し　　夕食です。
この暑さまだまだ〜〜〜

熱中症にならないように気お付けます。

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