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真夏日　

2019年07月27日
テーマ：日記

ぐずぐずした天気から、一気に夏空へ！
昨日は気温３６度まで上昇！

バドミントの装備？も夏仕様！

クールタオル
携帯扇風機
保冷剤を二つ入れたクーラーボックス
濡らしたタオル
眼鏡拭き用のタオル？
スポーツドリンク１リットル
（真夏になると２リットル）
氷が入った、麦茶１リットル
着替え用ウエアー２枚
塩飴（エネルゲンなど）

持っていくものだけでも、結構な荷物になります。

しかし、一番大事な事は・・・・
「無理をしない！」

少しでも体調が割と感じたら・・・
即休憩！
又は中止！

決して暑さに対して頑張りません！
ついつい、昔の記憶で「まだやれる！」
一番の問題は他人に迷惑をかける事になります。

素直に！
早めに！
自分で対処！

今年もそんな考えで頑張る？ぞ！

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