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過去を書き換える・・・　

2019年07月12日
テーマ：テーマ無し

過去を書き換える・・・  「出来事は一つ、とらえ方はさまざま」です。  過去の出来事においては、「事実」そのもの は一つで変えることはできません。  でも、その「とらえ方」は幾とおりもあり、 今までのとらえ方を変えて別のとらえ方に することはいくらでも可能です。  自分の中でその過去を書き換える・・・ ということです。  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 過去を書き換えるなら、対象とするべきは 「今現在自分がネガティブにとらえている 過去」に限定するのが良いと思います。  →　自分がネガティブにとらえている過去の 出来事をノートに書き出します。  →　次に、その事実自体は認めたうえで （←これは結構大切です）、自分の解釈の 仕方・とらえ方をポジティブなものに無理 矢理にでも変更します。  →　すると、その過去の事実は変わりません が、自分の中ではとらえ方がポジティブなこと に書き換えられたことになります。  →　言い換えれば、過去の自分のすべてを 肯定することにつながります。  →　自分のすべてを肯定することで、自分に 対する信頼度が上がり自信をより強く持てる ようになります。  自信がつくと、仕事でも生活面でもハリが 出て表情も活き活きとしてきます。  過去を自分の中で書き換えて、「自分は常に 明るく未来に向けて元気に生きている！」と 半ば強引に自分を肯定する姿勢は、まあ 結構アリだと思います。  私の著書　２冊＋電子書籍１１冊（アマゾンの電子書籍読み放題に該当しています）お金の教養シリーズ　　　　　５冊組織マネジメントシリーズ　　４冊ビジネス人生論シリーズ　　　２冊http://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC  記事を見逃したくない人はこちらからメルマガへどうぞ！■メルマガに登録する   

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