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晩ご飯＆やっと心身のメンテナンスが楽しめそう　

2019年06月18日
テーマ：テーマ無し

こんばんは☆


毎日がほんとうに矢のように一瞬で飛んで行く感覚です。
今日の歩数は10788歩
我ながらクルクルとよく動きます。
筋トレを再開して体が軽く、そのおかげもあって動けるのだと思います。


昨夜の晩ご飯です
有る物で天ぷらを作りました
エビ・長芋・牛蒡と人参のかき揚げ・とうもろこし・麹漬け鯖・ピーマン・椎茸


フライパンで蒸す簡単茶碗蒸し


キュウリとわかめの酢の物


赤...

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