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「歩」の字は「止まることが少ない」と書きます・・・(^^♪☆　

2019年05月06日
テーマ：テーマ無し

１万歩は約１４円の価値！？───厚生労働省が、ウオーキングと医療費削減の関係を調査した研究です。 １日１万歩を続けた場合、年間の医療費は約５０００円減るといいます。 ウオーキングによって高血圧や糖尿病などの生活習慣病が改善できるほか、うつ病や認知症にも効果をもたらすとされます。 ある研究では一日２５分のウオーキングで寿命が７年延びるとも。 健康は何ものにも変え難いです。 「歩」の字は「止まることが少ない」と書きます。 一歩の距離は小さくとも、歩みを止めなければ思いもよらない境涯の高みまで至ることができます。 今日のたゆまぬ一歩が、人生を輝かせるのです。「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！             

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