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2月21日(木)のつぶやき　

2019年02月22日
テーマ：テーマ無し

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? ネスカフェ(NESCAF?) (@Nescafe_jp) 2019年2月21日 - 00:00

皆これ勘違いしてますが、頑張ってるという自覚がある時点でダメなんですよ。無理しているということですから。楽しく仕事していたら、いつの間にか夜になっていたという状態が理想であり、スタートラインなんです。
? イケハヤ (@IHayato) 2019年2月20日 - 23:31

熱中は努力に勝る。
圧勝。

「頑張る」必要がある時点で向いてない。

天職ではない。
あなたの運命の仕事ではない。 twitter.com/ihayato/status…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月21日 - 02:51

自分にとって大切な事のために動く。

それを徹底する。

それ以外に「NO」と言う。 twitter.com/kawaguchi_game…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月21日 - 02:36

私も自分がフィットネスの仕事をしていた時は「糖尿病になる人は不摂生している人、自分は気をつけているからたぶん大丈夫」と思い込んでいました?

自分自身が病気にならないと分からないことって絶対にある。

#糖尿病 twitter.com/supa_rou/statu…
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 06:39

良記事発見！私は以前にオバラくん@ObaraMitsufumi の取材→ライティングを経験済み！その時感動したから中身を覗けて良かった。 私も文章の筋トレしよっと。

商業ライティング基礎の“き”??駆け出しライターがぶち当たる3… twitter.com/i/web/status/1…
? 文学YouTuberベル?ベルりんの壁 (@belle_youtube) 2019年2月19日 - 17:15

『アイデアに価値は無い、行動にこそ価値がある』

凄く良い言葉だと思ったのでシェア。

アイデアは他の人も思いついている。あとは『やる』ことができるかどうか。

行動こそが全てなんだなぁ。
? 藤本なおよ@ローカーボ料理研究家 (@lowcarb_land) 2019年2月5日 - 21:31

『こういうことしたい』という目標はあっても、実際に行動する人は意外に少なかったりする。

ぐずぐずしてるあいだにも先に行動ししてしまった人が強い??

尊敬している人は行動と決断が早いなぁと思います。
? 藤本なおよ@ローカーボ料理研究家 (@lowcarb_land) 2019年2月5日 - 21:39

胃の調子が悪い場合は、少量から。5g×3 プロテインを飲む。それで一か月出来たらまた話すね? 出来なかったら私にお手伝いできる事はないからごめんね、と言った。治ろうとする人は何でもチャレンジする人だと思うから?? ?
高橋先生の記… twitter.com/i/web/status/1…
? Kano（かの） (@kanon_oda) 2019年2月21日 - 07:57

＼ #カフェラテ無料プレゼント ！／
生乳100％使用牛乳でまじりけのないおいしさ！ フォロー＆リツイートで10日間連続、毎日1万名様にカフェラテが当たります(^^)
4日目は2/22 10:59まで♪ #ローソン #マチカフェ… twitter.com/i/web/status/1…
? ローソン (@akiko_lawson) 2019年2月21日 - 11:00

僕ら人類を長年苦しめる癌。

彼らはケトン体をエネルギーとして使えない。

グルコースをエネルギー源としてしか生きられない。

糖質（グルコース）を控える理由の１つとしては、充分なんじゃないかな。

#ケトン体
#癌
? KetoGeNee (@ketogenee) 2019年2月20日 - 08:55

ちょっと前まで（数千年前）人類に癌はほぼなかったんじゃないかなと推測してる。

だってエネルギーがなければどんな細胞だって生きられないはずだから。
? KetoGeNee (@ketogenee) 2019年2月20日 - 10:20

ジムは入院の３か月ぐらい前まで通ってて、ベンチプレスとか張り切ってた。１度だけスタジオでファイドゥに出た後気持ち悪くなったけどあれは低血糖かもしれない?

だんだん体調が悪くなってジムを退会した。あの頃は運動前も心拍数が120ぐら… twitter.com/i/web/status/1…
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 10:09

でも死にそうになって病院に行ったら「血糖値が475もあるのでこのまま入院してください」と言われ、激しく後悔したの?体調が落ち着いたらスマホから先生のブログを読みまくったよ。結局、どんなに良い情報と出会ったとしてもそれを受け入れられるかどうかはタイミングもあるんだなってこと。
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 10:05

じつは糖尿病発覚する何年も前から江部康二先生の本やブログを見ていた。でもちょっと糖質制限してみてすぐ挫折し、次第に「私はまだ大丈夫。糖尿病になった人がやればいい」「玄米なら大丈夫なはず」「糖質制限すると耐糖能が悪化するんじゃない？」などと自分に言い聞かせるように?
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 10:02

江部先生は糖質制限できない人のことを何も責めていないのに、先生のブログや本を見ると「ちゃんと糖質制限できない自分」が責められているように感じて先生のブログをブックマークから消し、糖質制限や糖尿病に関する情報もいっさい見ないようにしたのが糖尿病発覚の１年ぐらい前だったかな？
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 10:04

なかなか痩せない方はおやつをゆで卵1個とホットコーヒー（ブラック）にしてみたらどうだろう？

ゆで卵はゆっくり食べると満腹感あり。私の場合は、おやつ抜きよりもゆで卵1個食べたほうが痩せた??
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 08:58

タンパク質食品を少し食べる、というのが大事で、1度に大量に食べると痩せにくい場合があるから1つにしてみて。
? よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月21日 - 09:03

ナイアシンは
・インスリン抵抗性を改善
・インスリンの分泌を改善
という作用あり。

1型糖尿病を含め、全糖尿病患者に摂取をお勧め。 twitter.com/sisituko/statu…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月21日 - 08:02

ありません。 twitter.com/sisituko/statu…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月21日 - 07:56

頑張るようでは、ソレは違う、という事。

「頑張らなくて良い」では無い。

「頑張る」よりもさらに行動する。

それを自然としているのが、人生ですべき事。熱中できる事。

それをする。

それを探す。 twitter.com/rikisanyade/st…
? 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月21日 - 07:54

宣言することに意味があるんですよ。仲間が集まってくる。それは重要なプロセスです。黙々とやっていては、変化が遅すぎます。大きなことを成し遂げたいなら、大きく旗を立てるべき。
? イケハヤ (@IHayato) 2019年2月21日 - 19:45

アメブロを更新しました。 『”過食がアッサリ止まった！”』
ameblo.jp/awanotubone/en…
? 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月21日 - 22:13

日本の経営者は収益性に対して意識が低すぎる。事業の収益性が悪いのは、労働者のせいではなく、経営者の責任。なぜかこれが日本では一般的に理解されてないんですよねぇ。ほんと謎……。
? イケハヤ (@IHayato) 2019年2月21日 - 20:52

人の嫌がることをしないようにとばかり考えて、自分のやりたいことを押さえ付けてはいけません。

他人がどう捉えるのかは他人の課題であり、それを変えさせようとばかりしても無意味。

自分らしく生きて、幸せを掴みましょう！adlersalon.com/entry/2019/02/…
? アドラー心理学サロン(アドサロ) (@AdlerSalon) 2019年2月21日 - 15:25

藤川先生のblogのこのカテゴリ好きすぎて何周もしちゃう?
久々また読み返してたら興奮がやばい?
もち他のカテゴリも大好き?

これ無料で読めるとか有り難すぎる??♂???♀?

オーソモレキュラー（栄養療法）｜精神科医こてつ名誉… twitter.com/i/web/status/1…
? Kaori @断糖 (@cocoandramu83) 2019年2月21日 - 18:51

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