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グラタン　

2018年09月24日
テーマ：テーマ無し

グラタン
https://kenkounenrei.muragon.com/entry/1198.html
　マカロニグラタンと牛肉とナス・ピーマンの炒め煮です。 ピーマンは火を通すと色が悪くなるので、茹でてから冷やし、ナスと肉の出来上がりに混ぜたのです。 昨日より続いている、腸の不具合は、良くなりました。 朝はトースト１枚と牛乳、昼は味の素のお粥（レトルト）をいただいたせいか、空腹感をおぼえるようになりました。

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