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山辺−大江の山道　

2018年09月01日
テーマ：テーマ無し

　朝、目を覚ますと強い雨が降っている。ただ７時を過ぎたらや
んだよ。クマサイは中止だろうか。きょうは走りたいけどね。

　　クマサイなし

　とりあえず８時半にリンクマショップに行ってみる。が、案の
定だれもいない。中止の掲載はなかったが、自主判断か。

　ならばと山辺へハンドルを向ける。いつもの練習コース、山辺
−大江の山道へ。山辺のだらだら坂は後半はバテた。

　１週間に１回のロードでは脚の力が落ちるようだ。しかもちゃ
んと練習していないからなおさらか。練習はうそつかない？

　　５０−１５で上ってみる

　なにを血迷ったか、５０−１５で最初の坂を上ってみる。ルッ
クでは５２−１８でこなす坂。タイムがいくら５０でもね。

　私の脚力では無理なことがわかっているが、トルクをかける練
習と称してね。さすが５０のコンパクトクランク。

　なんとか上れそうだよ。まっ、いけるところまでいってみるか。
これ以上遅くなると自転車が倒れそうだ。１つ目の坂クリア。

　考えてみるとこのコースはしばらくぶりかもね。なんか周りの
緑が一段と濃くなったか。涼しくて汗もあまりかかない。

　　２つ目の坂で脚はジ・エンド

　下りで脚休めし２つ目の坂へ。そんなに長くない坂なのだが、
中盤を過ぎたところで、脚はジ・エンド。下ってギアを軽く。

　ところがスプロケを２３にしても、脚がなくなっているせいか
ぎりぎり上れる程度。ただ脚はなくなったが息は全く上がらない。

　　道路が冠水

　そりゃそうだよね、ケイデンスがあんなゆっくりじゃ。少ない
平地エリアに来ると道路が冠水。水が道路を横切って流れている。

　ロードの通過は当然スピードを落とす。ここの他にも２カ所ほ
ど冠水していたが、ここよりはひどくなかった。

　３つ目の坂はギアを軽くしたので、鈍足ではあるがそこそこ上
れた。少々長めの下り坂を下ると、いつもの所から上り返す。

　長めの坂で少しだけ脚が回復してくれたのか、まあまあ上れた
感じ。ただ回すまでにはいたらず。やる気もないけど。

　　ぬれた下りを慎重に

　ただ下りでは乾いている路面もあるが、結構ぬれているカ所が
多い。ぬれた下りは怖いよね。自然と慎重になる。

　下り終えて気がついたが、このコースで車とはたった１台と出
合っただけ。土曜日だからか？　車が少なくいいばっかり。

　無事に下りきった。久しぶりに軽い練習だが、いい感じで乗れ
た。気温も涼しくて自転車日和だったか。

　午前１０時５５分に帰宅。走行距離は４５．１キロ。

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