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今日は風が少し冷たい日　

2018年04月27日
テーマ：テーマ無し

今日は美容院とジム　病院と重なり忙しい気分でした。

まずは美容院に向かいました。
ところが、昨日の疲れがたまると歩くことに影響がでました。

腰に負担を感じます。
早く家をでて行きました。

ぎりぎりになってしまいました。
ジムには間に合った。

ジムでは個別を受けました。
身体の調子をつたへました。

初めはバランスボールで練習しました。
つぎに整体をしてもらいました。

それから太極拳に入りました、

ジムを終わり整形外科に行きました。
腰伸ばし、電気のマッサージしてもらいました。

買い物をして帰ってきました。

腰は背中を伸ばして猫背ならないようにきおつけています。

が　すぐに背中が丸くなる。
しんどくなってきます。

今日もこれで終わりにします。

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