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寒さも少し和らいだ日　

2018年02月02日
テーマ：テーマ無し

今朝は昨日ほど冷えていなかった。

少し朝ゆっくりとしてから、起き出しました。
掃除と洗濯を済ませてから、出かけました

コーヒーをいつもの喫茶店でとってから、ジムに行きました。

少し早い目でしたので、スタジオ ストレッチに入りました。

みんなと一緒にやるのも、やりがいを感じます。

ランナーマシン 腿を鍛えるマシン二つとマットをひいてバランスポールとバランスボールに乗ってきました。

このくらいで、結構疲れます〜〜

今日はこのくらいにして帰ってきました。

今日は少しだけホッとしたことがありました。
ストックを使わないで歩けたことです。

筋力が足りないせいか、歩く時足が先に出て腰を曲がり腰折れ婆さん〜〜

止まりたいのに止まらなくて何かにつかまります。
いくら考えてもどうなった〜〜
分からなく困っていましたが、今日は気分も良かったから気持ちよく歩けた〜〜

今日はこれで終わります。

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