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定例の初ウオーク！　

2018年01月25日
テーマ：テーマ無し

寒さがやってくる。そんな季節でも定例ウオークは実施です。 ウオーミングアップ、ストレッチ後出発！  明るくなってきました。 ウオーク後のクールダウンのストレッチがいいんです。 今年も元気でと「カシャ！」 終了後はあったかいコーヒーで楽しい懇親でした。「正月は食べたつもりないけど体重がまた増えた！？」ウオークで減量ですね。 しっかり今年一年のスタート出来ました。   

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