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無理な負荷　

2017年10月05日
テーマ：テーマ無し

　きょうは少しロードに乗ろうかなと思っていたところ、フェイ
スブックに平日クマサイの書き込み。ちょうどいいかな。

　　時間間違えた？

　集合時間の朝８時にリンクマショップに行ってみると、だれも
集まっていないよ。時間を間違えたか？　まっ、いいか。

　少し寒いので市内を少しポタ。その後、蔵王みはらしの丘へ向
かう。みはらしの丘の緩斜面を上ると少しだけ体が温まる。

　きょうはサイクリングだが、ふと脚に負荷をかけてみるかとい
う気になった。といってもヒルクライムは時間がかかりそう。

　　山川牧場前の急坂を

　ここからだと思いつくのは山川牧場手前の急坂。早速、みはら
しの丘を下り山川牧場へ向かう。久しぶりのコース。

　伝六の信号からはだらだらの上り坂が約３キロほど続く。ここ
は５２−１５でゆっくり。ここはあまりトルクをかけない。

　何を思ったか、牧場手前の急坂を５２−２５で上ってみようと
いう気に。明らかに無理なのだが挑戦するだけしてみるか。

　　脚きついが息は平気

　いよいよ急坂が迫ってきて上り始めると、なんとか上れるが脚
がきついね。一方、鈍足もいいところなので息は全く平気。

　とにかくいけるとこまでと半分ほど進むと、もう限界かなと思
ったが、なんとか上って山川牧場で小休止。

　　体には悪そう

　ここまで血圧がだいぶ上がったかもしれない。一体こんなこと
してなんの練習になるんだろうね。体には悪そうでもうやめた。

　なんか脚を使い果たした感じで上る脚はなくなったよう。予定
通りだが、これ以上のトルクは疲れがたまりそうで下ることに。

　下り始めると涼しいのではなく少々寒い。青空が見えるが、山
道、しかも下りだからね。この服装で上へ行くのは無理だろう。

　　イスラム国の兵士？

　下っていると、おっ、イスラム国の兵士？　銃を持って田んぼ
を見張っているのか。ついに蔵王にもイスラム国が忍び寄る？

　もう平地では稲刈りが終わっている所もあるようだが、稲をつ
いばむ鳥を追い払うためだろう。完成度はまあまあか。

　鳥の目からはこれが人間に見えるんだろうか。余計な心配だが
効果はあるのか。まさか、かかし大会の出品作品じゃないよね。

　　秋桜がお迎え

　下りが緩やかになったところで、道脇には秋桜の列が向かえて
くれる。花は心を和ませるね。秋桜は品があって好きだな。

　無事に下って蔵王みはらしの丘へ向かう。みはらしの丘の緩斜
面を上って回そうとするが、脚が重くて無理。

　必要以上の負荷をかけたようで、もうそれなりのペダリング。
もしかしたらあすあたり久々に筋肉痛になるかも。

　山形市内に戻り、少し遠回りをして軽いギアで脚の血行促進走
行。ちょっと無理な負荷をかけたから入念に。

　午前１１時２０分に帰宅。走行距離は５７．６キロ。

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