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デニーズで朝食を　

2017年08月27日
テーマ：テーマ無し

8/26/2017/土

デニーズで朝食を頂く。最近自分の食が細くなっているの
を感じる。それに食べるのが遅い。特に日本でマンゴを喉
に詰まらせてからは用心しながら食べるのでさらに遅くな
った。なので朝食の半分をお持ち帰り。少し食べると満腹
感が。だからそれ以上無理して食べない。私は間食の習慣
がないが、これからは食事を少なめに回数を多めにする食
事法に変えようと考えている。歳に合わせ理想的な生活環
境に変えていきたい。


そんなことを考えているシニアである。

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