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「五感」をバランスよく刺激する・・・(^^♪☆彡　

2017年04月14日
テーマ：テーマ無し

「あの人、どうしてあんなに元気なんだろう」?近所で話題の男性は１０２歳?秘訣を伺うと「毎日、人と会うこと」と教えてくれました  ＩＴが発達した現代では、家から出なくても、大半のことはパソコンやスマートフォンで済んでしまいます?しかし、それでは刺激が「視覚」に偏ります?そんな生活を続ければ、脳がなまってしまいます  脳を健やかに保つには、「五感」をバランスよく刺激することです?例えば、読書で本を持ち、紙に触れる?メモを手書きで取る?でこぼこ道を歩く?森林で草や木の香りを楽しむ?この”実感”が脳の老化を防ぎ、認知症になりにくくするといいます?とりわけ、外に出て積極的に人の会うことです  友達のもとへ歩いていく?顔を見ておしゃべりをする?幸せを祈りつつ手紙を書く───人と関わることは、脳を若々しく保つ行動にほかなりません?出会いの春です?身も心も生き生きと前進したいですね      　　　　　　       

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