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朝は青空の寒い日　

2017年01月13日
テーマ：テーマ無し

今日の朝は晴れていました。

ゴミの日 ペットボトル等を出しました。

今日も仕事に出かけました。

コナミに行くので昼食を兼ねてコーヒータイムにしました。

はじめにランナーマシンを30分やり、ストレッチをして
シンプリーエアロと太極拳に入りました。

練習する時間が足りない〜〜

仕方がないと覚悟を決めて練習を受けますが、これではまだまだ無理がある〜〜

今日は内科に薬をもらいに行きました。

空には雪雲がどんよりとして寒空です。

明日は歩きのある日です。

日曜日が雨で中止になったので振替日です。

寒波がきてるので皆さんくるかな〜〜

私は出かけます。
雪が降っていなければいいのですが〜〜

雪が積もりませんようにと神頼みですね。

15300ほど歩きました。

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