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野良作業と散歩　

2016年12月03日
テーマ：テーマ無し

11月は誕生日月でした。
忘れない為に年に１度の健康診断を受けました。

わざわざ結果を聞きに行くのも面倒なので薬を貰いに行くついでに結果を聞いて来ました。

検診の申し込みをしてから思ったのですが、まずい時期に受けてしまったと…。
2ヶ月前からポポーやサツマイモなどのカロリーの高いのを沢山食べています。
また、ピーナッツは食べ過ぎると中性洗剤脂肪が高くなるからとナビ友のたまさんから注意されていたのに止まりませんでした。

結果は腹周りはBMIギリギリセーフ
中性脂肪は規格の半値
その他の値も昨年から良化
同じ年代のジジイに比べて凄く良いと先生からお褒めの言葉を頂きました。

これも長年続けている野良作業のお陰です。
それに昨年末から始めた散歩
いまだに１日8000歩を目指して頑張っています。
蛇年産まれのしつこさが成せる業なのかもしれません。

健康診断結果に気を良くし此れからも頑張ります。(笑)

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