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寒い朝　

2016年11月02日
テーマ：テーマ無し

昨夜から気温の下がり冬用のパジャマを着て寝ました。
朝ゴミ出しに行く時寒いな〜〜と感じました。
今日は仕事が休みでなんとなくホッとしました。
朝食を取り少し休んでから掃除機をかけてから、なんか眠気がきて横になりました。

昨日の笠置行きが少し疲れていました。
小一時間ほど寝てから、ジムの支度をして出かけました。

喫茶店に寄りモーニングを取ってから行きました。

寒いと思いカーデガンの上に一重のコートを羽織って行きましたが、暑くなってカーデガンを脱ぎました。

まだ昼の間は重ね着をしなくてもと思いました。

ジムではボディパンプ ロコモコア ステップアップ エアロ ランナーマシンをやりました。

エアロのイントラクターは若い可愛らしい人
なんか親しみを感じていますが、最近長く休んでいました。
体の調子が悪かった様です〜〜
プロ的にやっている人達も疲れが出る様です〜〜

今日は元気な顔を見て、ホッとしました。

今日も外は暗くなってきました。
気温差が多いのは応えますね〜〜

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