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NHKスペシャル センティナリアンを目指して。健康長寿への道。。。 続報。。。です。
2016年10月30日
テーマ:テーマ無し
昨日の夜は、
昼間はご馳走食べて、
夕食で、ご飯を減らして、お酒呑んで、眠気満々・・・(^^;)
それでも頑張って、
NHKスペシャル
センティナリアンを目指して。健康長寿への道。。。
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20161029
と、
日本プロ野球日本シリーズ
日ハム対広島 の熱戦を、見ました。
センティナリアンを目指して。健康長寿への道。。。 では、
105歳日野原重明先生はじめご出演の方は、
★ 人様に貢献する
生き甲斐を持つことが、人を健康にする!!!
★ 新しいコトへの挑戦の大切さ!!!
を、強調されてました。
ようし、この文句言いの私メも、
世の為に成る活動を、
27年後の100歳に成っても、
ボランティア活動や、
ブログ発信が出来ますように、
栄養バランスと筋力増強鍛練運動をして、
精進したいと思いました。m(_ _)m
今朝日曜日の、三宅裕司さんMCの
健康カプセル! ゲンキの時間
http://hicbc.com/tv/genki/
からも学んで、
筋力増強鍛練運動をさらに続けて、
若い頃、お巡りさん時代に、
柔道で、平気で1時間正座できたことの
復活に、“挑戦”しようかな・・・?!
秘かに?(^^;) 決意しました〜〜!(^^)/
なお、
日本シリーズは、内容盛り沢山試合だったので、
今後の号で、述べたい、と思います。m(_ _)m
>>元の記事・続きはこちら(外部のサイトに移動します)
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