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テレビと肺塞栓　

2016年07月27日
テーマ：テーマ無し

　きょうは３度寝か、２度ほど目を覚ましたが、朝７時近くまで
寝ると狄欧心境瓩呂泙△泙△△蝓⊃臾寡埖じゃないかも。

　　雨上がり買い物へ

　予報通り朝から雨。午後も傘マークはついているのだが、雨は
上がってくれた。買い物は半分あきらめていたが大丈夫のよう。

　かご付きクロスでヤマザワへ。お買い得のメンチカツやトウモ
ロコシ、ギョーザ、炭酸飲料など購入。

　駐輪場にも自転車が並び、雨がやんだ合間に買い物をしようと
する人たちが多いのかもしれない。

　　もう少しかご大きくても

　ほぼ買い物用にと購入したクロスバイク。快適な買い物ができ
ている。欲を言えばもう少しかごが大きくてもいいような…。

　しかし、このクロスをプロデュースした人は、クロスとかごの
大きさのバランスを考慮しているのだろう。

　　バランスいいが

　確かにバランスが良くフォルムとしては適正かも。まあ、これ
でも特に問題はないのだが、もうちょい大きくという誘惑も。

　テレビの見過ぎは肺塞栓での死亡リスクを高めるという。私も
結構な時間テレビを見るので、ちょっとどきっとさせられる。

　　５時間以上視聴は死亡リスク高まる

　「１日５時間以上テレビを見る人は、肺の血管が詰まって死亡
する危険性が高い」。大阪大などのグループが研究した結果だ。

　１９８８〜９０年に、テレビの平均視聴時間などを尋ねた生活
習慣アンケートを実施。参加した４０〜７９歳の全国約８万６千
人を追跡調査。

　２００９年末までに、血液の塊が肺の血管を詰まらせる肺塞栓
症で亡くなった方が５９人。

　当時の回答をもとに、高血圧や飲酒、喫煙などの関わりを補正
し、テレビの視聴時間と肺塞栓症で死亡する危険性を分析。

　　２．５時間未満に比べ２．５倍

　その結果、１日の視聴時間が２．５時間未満の人に比べ、５時
間以上の人の死亡リスクは２．５倍だったという。

　エコノミークラス症候群と同じ、テレビ視聴時は足を動かさな
くなり、足や骨盤に血液がたまりやすくなることが原因だという。

　「４人に１人が１日５時間以上テレビを見ている」というデー
タもあるとか。私もそれくらい見ているかも。

　　長時間座りっぱなしＮＧ

　テレビに限らず、長時間座りっぱなしは良くないという。時々
歩いたり、足をマッサージすると、肺塞栓の予防になるとも。

　まあ、私の場合は５時間続けて見ているわけじゃない。トータ
ルだからね。貧乏揺すりもいいと聞いている。

　とにかく人間にとって、何をするにも長時間同じ姿勢をとって
いるのは良くない。ちょこまか体を動かすことだ。

[http://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[http://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[http://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]

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