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肉じゃがとメザシ　

2016年05月10日
テーマ：テーマ無し

　冷凍していたメザシと先日に作った肉じゃがです。 肉じゃがは、半熟卵と紅ショウガを乗せました。 メザシは塩分が多いので、大根・人参のスライス・カイワレ大根と共にいただきました。 粒入りコーンスープもおいしかったです。 昨日のテレビで、ダイエットのために医者が実践した「８時間１６時間」の食事方法を放映しておりました。 要するに、１日２４時間の内、８時間以内で何食かの食事をとる。 残りの１６時間は食物

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