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メザシ　

2016年04月30日
テーマ：テーマ無し

　メザシ・ベジタブルチャウダー・豆腐・三度豆・茹で卵とサラダ菜です。 メザシは４匹で１００円につきますが、塩辛いから２匹でも良いかもです。 塩干物は冷凍解凍しやすいから便利です。 今日の新聞に載っていた『安らぎ呼吸プロジェクト』。 呼吸法で不安軽減・東日本震災時に効果という記事、関心を持ちました。

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