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睡眠と長寿　

2016年04月17日
テーマ：テーマ無し

長寿の秘訣は7時間睡眠にアリ▲http://nemgym.com長寿の国としても知られている日本。実際、なぜこんなに長生きの人が多いのしょうか？その理由はいろいろとありますが、そのひとつに睡眠時間が関係しているという説もあります。今回はそんな、長寿と睡眠の関係性についてご紹介します！日本の平均寿命ってどれくらいなの？長寿の国日本と言われていますが、実際の平均寿命がどれくらいかをご存知でしょうか？ 昨年5月時点の調べに

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