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健康長寿は腸内環境づくりから　

2016年04月14日
テーマ：テーマ無し

先月半ばから、私の朝食はヨーグルトになりました。「ビフィズス菌が生きたまま腸まで届く」と謳ったヨーグルトに、２種類のグラノーラをたっぷりかけます。その上にバナナとリンゴを入れ、仕上げにオリゴ糖をかけて食します。なぜ、こんなものを毎朝食べているのかと言えば、フルーツ・グラノーラには、?便秘解消主原料であるオーツ麦にたっぷりと含まれた食物繊維が快便を促します。?美肌効果グラノーラに入っているドライフルー

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