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シニア男の一人ご飯

手羽元の甘辛とチャーハン 

2016年04月11日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 鶏手羽元の甘辛煮は、フライパンで焼いてから、酒・砂糖で煮て、醤油を加えてゴマをちらして出来上がりです。 チャーハンは塩・胡椒だけの味付けです。 いつものご飯炊きは、水分多めですのでチャーハンにするとベチャっと、します。 豆腐の味噌汁・キュウリとモヤシの和え物と共にいただきました。

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