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晩ご飯＆でもこれを喜んではいられません　

2016年03月01日
テーマ：テーマ無し

おはようございます☆

雪の朝です。
昨日はゆっくりしました。
週末からまた動きます。
父の一周忌もあります。

昨夜の晩ご飯です
冷凍していたブロッコリー・カリフラワー
凍ったままフライパンで焼き付け、オリーブオイルを入れロースハムも加えます
強火のままカレー粉・カンタン酢を入れ水分を飛ばしていきます
いろいろ野菜のオイスターソース炒め
人参・エノキ・チンゲンサイ・パプリカ・玉葱・鶏腿肉（...

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