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がん死亡率１位青森　

2015年11月18日
テーマ：テーマ無し

　今朝の室温も１７度台で、ここのところはエアコンの出番はなし。
午後に傘マークがあり、外出はお昼までかな。

　　血圧下がって

　きのうロードに乗ったためだろうか、今朝の血圧は１１３−７１
と、少し高めだったのが下がっている。運動効果か？

　寒くなってくるとココアもいいよね。ボケ防止のためのナンプレ
をやりながら爛癲璽縫鵐哀灰灰↓瓩魍擇靴燹

　　ココアは冷え症改善

　ココアには血管を拡張させる成分が含まれていて冷え症の改善に
なるという。低体温の私はもっと飲むべきかも。

　がん死亡率が１１年連続１位は青森県だというのは知らなかった
ね。その原因ではないかという生活習慣を紹介した記事。

　　ラーメンスープ飲み干す

　ラーメン大好きな県民性で、ラーメン店は朝からサラリーマンや
主婦で満席。ほとんどの人がスープ飲み干すという。

　また青森市内の食堂では、焼き魚にしょうゆをドバドバかけ、真
っ黒になった焼き魚でご飯をかっ込む人を多く見かける。

　　塩分取り過ぎのおそれ

　日本人の１日食塩平均摂取量は１１グラムなのだが、塩分の取り
過ぎになる可能性大。県では塩分摂取量１日８グラムを目標

　青森県のがん発症率、検診率は全国平均とさほど変わらない。が、
早期発見率が４３．６％と全国平均に比べ１０ポイント近く低い。

　　早めの受診を

　症状がかなり進行した状態で、医療機関を受診する人が多い。も
っと早めの受診が大事なんだろう。

　青森県では脳卒中で亡くなられる方も多く、県では塩分摂取量１
日８グラムを目標に、塩分の代わりに県産食材でのダシを推奨。

　　ウイスキー、ソーセージも１位

　青森は一世帯当たりのウイスキーとソーセージの購入数量も全国
トップ。ソーセージはＷＨＯががんリスク高めると発表。

　アルコール度数の高いウイスキーも、水割りやソーダ割りで、量
が進むのではという。

　しかし塩分取り過ぎだけは納得できるだが、ウイスキー、ソーセ
ージは科学的な根拠はなさそう。

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