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歯が溶ける酸蝕歯　

2015年11月11日
テーマ：テーマ無し

　今朝の室温は１４度台と微妙。まあ、そんなに寒くはないので、
エアコンは稼働しないでいいだろう。

　きょう、あすと平日クマサイがあるが、きょうは歯のメンテの日
なので、残念ながら参加できない。

　長袖シャツにパーカーを着てＳ歯科医院へ。なんだろう、少しだ
が青空も見えているというのにパラパラと雨。

　　待合室に「火花」が

　ほんの少量で全く問題はない。予約の９時半より早めに着いた。
待合室に置いてある週刊誌の中に、今話題の「火花」も。

　犒歐雄邁鉢疔吉さんが芥川賞獲得という快挙を達成。大ベスト
セラーになっているよう。

　　だいぶ通わないと

　ＫＨ先生が既に読み終えたということで、待合室に置いていると
か。まあね、ここで読み切るにはだいぶ通わないと。

　左奥歯の治療をしてもらい終了。歯科医院を出て山交ビルにある
１００円ショップへ。２点ほどお買い上げ。

　帰宅して水曜日がお買い得のヤマザワへ。お目当ての生卵やメン
チカツ、シューマイなど購入し１１時過ぎ帰宅。

　　ソフトの不具合

　ボケ防止の一つとして囲碁ソフトとの対戦。私の方が少し有利な
まま寄せに入る。すると上辺で異変。

　白１線の出に黒は押さえてしまった。明らかにソフトの不具合だ。
白からダメを詰められて、上下の黒３子取りが見合いに。

　ソフトはたまにこういう簡単な間違いはするが、私が気がつかな
い鋭い手筋を放ってくるときも。結構勉強になるんだよね。

　　スポーツドリンクやレモンで

　情報チェックしていると、最近はスポーツドリンクやレモンなど
に含まれる酸で、歯が溶ける酸蝕歯になる人が増えているという。

　酸蝕歯って初めて聞くが…。歯が黄ばんだり、欠けたりするだけ
でなく、知覚過敏も引き起こすとか。

　酸蝕歯は虫歯や歯周病に次ぐ、第３の口内の疾患として最近、注
目されているそう。知りませんでしたね。

　　４人に１人が

　平成２５年、１０〜８０代の男女１１０８人を対象に実施した調
査では、なんと４人に１人が酸蝕歯だったという。

　局所的な虫歯に比べ酸蝕歯は、酸性度の高い飲食物を取ると口の
中全体に広がるため、広範囲で起こるのが特徴。

　コーラやミカン、スポーツドリンクなどの酸性度が高く、ドレッ
シングや栄養ドリンクなどもその傾向にあるという。

　　長時間、酸にさらさない

　酸蝕歯を予防するには、歯を長時間、酸にさらさないことが大切。
だらだらと時間をかけ飲食するのは禁物ということだ。

　また唾液は酸を洗い流したり、中和する作用があるほか、含まれ
るミネラル成分がエナメル質を補修してくれる。

　　唾液出す、歯磨きも

　よくかんで食べること、食後のガムで唾液を出すこと、食後３０
分から１時間の歯磨きも有効とか。

　さらに酸性度の強い飲み物を飲む場合は、ストローを使うと歯へ
の接触が少くなる。後で水、お茶を飲み薄めるのも有効。

　歯が溶けるって、なんか怖いですね。酸性度の強い物を取った時
は気をつけないと。

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