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”苦楽”を成長の糧とし、・・・(^^♪☆　

2015年06月09日
テーマ：テーマ無し

スペインの諺に「百人の医者を呼ぶよりも夜更かしと夜食をやめよ」とあります健康な生活を送るのに、規則正しい食事と深い睡眠が欠かせないことは、多くの人が経験的によく分かっているでしょうストレスへの「健康な対処法」は、「運動・リラックス・自己主張をする・ユーモアを忘れない」等々「不健康な対処法」は「喫煙・過食・ひきこもり・自己れんびんにふける」等が挙げられますストレスにどう対処するかは、個々の人が自らの意志で全て決めることができ、そこに気付くことが、ストレス管理の出発点ですストレスのない日々の暮らしはありませんそれどころか、人生は時に、想像しがたい逆境が襲い掛かってきますそれらにしっかり向き合う心構えを持つことが、自らが成長する機会を生み、人生の価値を見い出すことにもなるのです”苦楽”を成長の糧とし、互いに支え、励まし合うのが”絆”です　　　

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