レフアさんのプロフィールへ

レフアさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  ソウシチョウ
• 
  2月の庭
• 
  雪が降りました〜〜
• 
  お正月
• 
  カメラ散歩

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 262 ）

カレンダー

月別

• 2024年03 月（ 1 ）
• 2024年02 月（ 2 ）
• 2024年01 月（ 1 ）
• 2023年11 月（ 2 ）
• 2023年09 月（ 1 ）
• 2023年08 月（ 2 ）
• 2023年07 月（ 2 ）
• 2023年06 月（ 1 ）
• 2023年05 月（ 1 ）
• 2023年04 月（ 3 ）
• 2023年03 月（ 1 ）
• 2023年02 月（ 2 ）
• 2023年01 月（ 4 ）
• 2022年12 月（ 3 ）
• 2022年11 月（ 2 ）
• 2022年10 月（ 2 ）
• 2022年09 月（ 3 ）
• 2022年08 月（ 3 ）
• 2022年07 月（ 3 ）
• 2022年06 月（ 2 ）
• 2022年05 月（ 2 ）
• 2022年04 月（ 2 ）
• 2022年03 月（ 3 ）
• 2022年02 月（ 3 ）
• 2022年01 月（ 6 ）
• 2021年12 月（ 3 ）
• 2021年11 月（ 2 ）
• 2021年10 月（ 4 ）
• 2021年09 月（ 4 ）
• 2021年08 月（ 5 ）
• 2021年07 月（ 3 ）
• 2021年06 月（ 3 ）
• 2021年05 月（ 2 ）
• 2021年04 月（ 3 ）
• 2021年03 月（ 2 ）
• 2021年02 月（ 3 ）
• 2021年01 月（ 2 ）
• 2020年12 月（ 2 ）
• 2020年10 月（ 2 ）
• 2020年09 月（ 1 ）
• 2020年08 月（ 3 ）
• 2020年07 月（ 1 ）
• 2020年06 月（ 1 ）
• 2020年05 月（ 2 ）
• 2020年04 月（ 2 ）
• 2020年03 月（ 1 ）
• 2020年02 月（ 1 ）
• 2020年01 月（ 2 ）
• 2019年12 月（ 2 ）
• 2019年11 月（ 1 ）
• 2019年10 月（ 1 ）
• 2019年09 月（ 2 ）
• 2019年08 月（ 3 ）
• 2019年07 月（ 2 ）
• 2019年06 月（ 1 ）
• 2019年05 月（ 1 ）
• 2019年04 月（ 2 ）
• 2019年03 月（ 1 ）
• 2019年02 月（ 1 ）
• 2019年01 月（ 3 ）
• 2018年12 月（ 2 ）
• 2018年11 月（ 1 ）
• 2018年10 月（ 1 ）
• 2018年09 月（ 1 ）
• 2018年08 月（ 2 ）
• 2018年07 月（ 2 ）
• 2018年06 月（ 1 ）
• 2018年04 月（ 1 ）
• 2018年03 月（ 1 ）
• 2018年02 月（ 3 ）
• 2018年01 月（ 3 ）
• 2017年12 月（ 1 ）
• 2017年11 月（ 2 ）
• 2017年10 月（ 2 ）
• 2017年09 月（ 2 ）
• 2017年08 月（ 2 ）
• 2017年07 月（ 2 ）
• 2017年06 月（ 2 ）
• 2017年05 月（ 2 ）
• 2017年04 月（ 2 ）
• 2017年03 月（ 2 ）
• 2017年02 月（ 1 ）
• 2017年01 月（ 2 ）
• 2016年12 月（ 2 ）
• 2016年11 月（ 2 ）
• 2016年10 月（ 2 ）
• 2016年09 月（ 3 ）
• 2016年08 月（ 2 ）
• 2016年07 月（ 1 ）
• 2016年06 月（ 2 ）
• 2016年05 月（ 1 ）
• 2016年04 月（ 2 ）
• 2016年03 月（ 1 ）
• 2016年02 月（ 1 ）
• 2016年01 月（ 2 ）
• 2015年11 月（ 1 ）
• 2015年10 月（ 2 ）
• 2015年09 月（ 2 ）
• 2015年08 月（ 2 ）
• 2015年07 月（ 1 ）
• 2015年06 月（ 1 ）
• 2015年05 月（ 1 ）
• 2015年04 月（ 2 ）
• 2015年03 月（ 1 ）
• 2015年02 月（ 1 ）
• 2015年01 月（ 2 ）
• 2014年11 月（ 1 ）
• 2014年10 月（ 1 ）
• 2014年09 月（ 2 ）
• 2014年08 月（ 2 ）
• 2014年07 月（ 2 ）
• 2014年06 月（ 1 ）
• 2014年05 月（ 2 ）
• 2014年04 月（ 1 ）
• 2014年03 月（ 1 ）
• 2014年02 月（ 2 ）
• 2014年01 月（ 3 ）
• 2013年12 月（ 2 ）
• 2013年11 月（ 1 ）
• 2013年10 月（ 3 ）
• 2013年09 月（ 2 ）
• 2013年08 月（ 2 ）
• 2013年07 月（ 2 ）
• 2013年06 月（ 2 ）
• 2013年05 月（ 2 ）
• 2013年04 月（ 2 ）
• 2013年03 月（ 1 ）
• 2013年02 月（ 1 ）
• 2013年01 月（ 3 ）
• 2012年12 月（ 1 ）
• 2012年11 月（ 2 ）
• 2012年10 月（ 2 ）
• 2012年09 月（ 1 ）
• 2012年08 月（ 1 ）
• 2012年07 月（ 2 ）
• 2012年06 月（ 1 ）
• 2012年05 月（ 1 ）
• 2012年04 月（ 2 ）

ぎっくり腰　

2015年05月20日
テーマ：テーマ無し

またまたぎっくり腰になってしまいました
春は庭仕事も植え替えたり種まいたりでする事が多く
無理な姿勢で水をまいてたらギクッ！ヤッタ〜
３日目あたりからひどくなって
歩くのが痛い
寝返りが痛くてできない
トイレ行くのもつらい
椅子に座るも立つのも痛い
3日間は重症、４日目位から少〜しづつ良くなってくる
夫が食事作ってくれる、出来たよ〜って声かけてくれるけれど
起きて歩いていくのがまたまた大変
今日はどうやらパソコンの前にも少し長く座っていられるようになってうれしい〜うれしい！
普段の生活習慣や無理がたまりにたまってバ〜ンときたと思う
腰ってやはり人間の身体の中心で要だと再確認
何するにも腰に力が入るのです
無理な姿勢に気をつけてストレッチなどして大事にしていきたいです

お誕生日で今年も息子たちからプレゼントもらう
欲しかったグレゴリーのバッグと孫とおそろいのシャツ
バッグは夫が去年もらったのと形違いです

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像