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相撲健康体操・・・(^^♪☆　

2015年05月16日
テーマ：テーマ無し

力くらべや取っ組み合いから発生した日本の相撲その起源は古く、古事記や日本書紀の中にも力くらべの様子を描いた神話が見受けられます相撲の稽古の中で最も代表的な基本動作が「しこ」ですしこは「醜」とも書き、足元の地面にいる邪悪なものを踏み付けて、豊かな実りと平和を願うという意味が込められています勿論、力士にとって、しこは、土俵上で自身の能力を最大限に引き出すためのトレーニング その動きには重心を低く保ち、体の中心軸である背骨を強く安定させるための工夫があります今では多くのプロスポーツ選手のトレーニングや、ダイエットのための運動などにも取り入れられています日本相撲協会は、相撲の基本動作を手本にした「相撲健康体操」の考案しています一度試してみるのもいいかも 　　　

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