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山辺−大江往復　

2015年04月29日
テーマ：テーマ無し

　生活優先ということで、簡単な用事と買い物を済ませた後、午
前１０時１５分、ロードで出かける。

　２日休んだので、右足膝小僧脇の筋肉の痛みがなくなったが、
脚の調子はどうだろう。こぎ始めるとまあまあか。

　　ペダル踏み切れない

　ただ、少しトルクをかけるとペダルを踏み切れない。きょうは
トルクをかける走りはやめにしよう。筋肉が回復してないよう。

　きょうはいつもの練習コース、山辺−大江往復にする。最初か
ら軽いギアで上り始める。最初だけでも少し回すか。

　１回目の上りで３分の１もいかない所で脚がストップ。心拍が
やっと上がったようで息が上がる。

　　孤高の山

　上り終えて一息。なんだろう遠景の山がまだ雪を頂いている。
こちらはもう春なのにね。ストイックな孤高の山という感じ。

　２つ目の上りも早めに脚がストップして、あとはたらたら。は
あはあ感はあるので、少しでもいいから脚を回すことだ。

　　枝垂れ桜のお出迎え

　下り始めの所で、なかなか豪華な感じの枝垂桜が迎えてくれた。
今が満開のときなんだ。いい目の保養になるよ。

　きょうはとにかく最初だけは回してみた。うっすらと汗もかい
たような気がする。なんとか３つ目を上り長い下りに。

　　同じギア？

　上り返してくるが、もう最初も脚は回せない状態。たらたらと
長い上り。同じ軽いギアなのだが、後半は同じとは思えない。

　脚がなくなっている証拠だろう。まっ、復路は下り基調だから
まだましか。きょうは風がないので下りでも涼しくない。

　無事に下って山辺へ。帰りはちょっとコースを変える。軽いギ
アで少しポタリング。ほどよいクルクル走行。

　マイナーなコースなのに、きょうは４、５人のライダーを見か
けた。自転車乗りならきょうの好天は逃せないだろう。

　午後零時半前に帰宅。走行距離は４１．５キロ。

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