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雅走草想
?買い物ウオーキング?
2015年01月20日
テーマ:テーマ無し
きょうは二十四節気の「大寒」だとか。一番寒いとは言わない
が、今朝は寒かったね。なかなか起きられなかったよ。
お昼過ぎまでまったりと過ごしたが、午後2時前から用足しと
買い物へ。それにちょっとしたウオーキングも。
なので歩数計を装着。まずはマックスバリュを往復。お目当て
はポリフェノール飲料。ポイントがたまり500円の買い物券も。
片道1キロ強
片道が約1850歩。距離はそれにかける0.6メートルだか
ら1110メートル。大体そんなもんだろう。
次は生協へ。1個60円と格安の白菜と半値の焼き肉用牛肩ロ
ースをゲット。納豆も在庫補充しておく。
「なないち」へ行ってみたが、葉物野菜をはじめ品質の割には
犢眞涌堕雖瓩両?屬膿指が動かず。
犢運の鳥瓠が
店を出ようとすると、なにやら店員たちが何かを見ている。見
ると小鳥が店内に入ってきてるよ。犢運の鳥瓩もよ。
最後にヤマザワへ向かう。裏道を歩いていると圧雪された道が
キロキロに凍っている。2回ほどバランスを崩し転びそうに。
わだち踏みひやっと
滑ってということじゃなく、車のわだちの斜面を踏んでしまっ
たのでね。なんとか立てなおしたが危なかったよ。
ヤマザワではお目当てのものはないが、スーパー4店を回ると、
どのくらいの歩数になるかという目的がある。
ヤマザワ店内を物色してたら、ベビーチーズが少しだけお安く
なっていたので4Pの4袋を購入。
そこそこの運動に
3時45分過ぎに帰宅。歩数は7071歩。距離は4.9キロ
強。スーパー4店回るとそこそこの運動にはなるよう。
倏磴なウオーキング瓩發△蠅世諭5?イ短い分、アンクル
ウエイトを装着するのもいいかも。
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