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朝日町へ　

2014年04月03日
テーマ：テーマ無し

　　予定のロード

　きょうは予定通りロードバイクに乗る日。予報では、あ
すは雨で土日は雪マーク、気温も一桁。

　なのできょう乗っておかないとね。ゆっくりの１０時５
分にタイムで家を出る。

　きょうのコースは玉虫沼まで上って朝日町を目指す。ま
ずはいつものコースで山辺へ。

　　脚、５割近くまで？

　なだらかな上りをトルクをかけて上る。だんだん脚がで
きてきているよう。５割近くまでできている？

　ヒルクラの脚はゼロに近いので、安養寺脇からゆっくり
上る。玉虫沼上り口まで５０−２３縛り。

　　少し脚がついてくる

　玉虫沼までの上り、回してみるが少しだけ脚がついてく
るように。心肺強度も少しアップ。

　うっすらではあるが、汗もかき始めた。相変わらず玉虫
沼付近は残雪が多く少し寒い。

　　長い下りを

　玉虫沼を通過し、これから朝日町の四ノ沢まで７．５キ
ロの長い下り

　下り始めは残雪が多くやや寒い。が下っていくと雪もな
くなり、なかなか快適な下り。

　当初は四ノ沢についたら、即、引き返してくる予定だっ
たが、高校の同級生のことを思い出した。

　　思い出の加登屋旅館

　しばらくぶりにちょっと顔を見ていくか。宮宿を経由。
子供のころよく泊まった「加登屋旅館」はとっくに消滅。

　旅館は私の伯母が経営していた。その伯母も兄貴分の長
男であるいとこも、もうこの世にはいない。

　　同級生の製材所へ

　同級生の経営するマルト製材所に到着。ＲＩ君と会うの
は何年ぶりだろう。ちょっと恰幅もよくなっている。

　ＲＩ君の奥さんも高校の同窓生。奥さん、私を分かって
いたよう。

　商売も順調で何より。コーヒーをいただきながら３０分
近く休ませていただいた。ＲＩ君サンキュー。

　　上りの６キロ

　さて山形へ引き返すか。四ノ沢から元鳥海小まで７．５
キロだが、上り区間は６キロほど。

　それも割合緩い上りなので、脚をつくっていくのには、
いいコースだと思う。

　　７５％の力で練習

　とにかく無理をしないで上ることに。元プロライダーの
講習を受けたときは７５％の力で練習すること。

　７０％でもなく８０％でもなく７５％とは、なんか微妙
な数字だが…。一番練習の効率がいいとか。

　一生懸命頑張っても乳酸をため込むだけで、疲労回復が
遅くなるとも。

　なんとか６キロの上りをこなし、玉虫沼側ではなく、山
辺の大寺地区へ下ることに。

　　カツカレー値上げ

　下り切ると午後１時。しばらくぶりの空腹感だ。お昼は
「べこいち」のカツカレーにする。

　毎日はとても食べられないが、期間を置くとなぜか食べ
たくなるベタな味。カレーにソースをかけて。

　で、会計すると５５０円と１００円も値上げしていた。
が、元の４５０円は安すぎたのかも。

　ペダリングはまだまだだが、徐々に体が覚えてきている
よう。頭でいくら考えてもね、体が動かないと。

　午後１時４０分に帰宅。走行距離は５４．９キロ。

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