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高齢者は肉を　

2014年02月10日
テーマ：テーマ無し

　インターネット回線の解約時に発生した違約金など諸費用の
明細が必要なのだが…。

　　明細発送申し込む

　どうやらこちらから発送を申し込まないと送られてこないら
しい。なので電話で申し込む。

　契約するときは必ず書類を郵送するが、解約時はこちらから
申し込まないと郵送されないのはちょっとね。

　銀行もお金を預けるときは、どうぞどうぞの態度だが、いざ
下ろすときは、いろいろと規制を押し付けてくる。

　　世の中って

　まっ、世の中ってそんなもんだろう。しかもブロバイダーと
ＫＤＤＩの２カ所に電話だ。

　ＮＴＴ代理店のキャッシュバックを受けるには、必要な書類
だから仕方がない。

　　５日振りの買い物

　お昼過ぎから用足しと買い物へ外出。スーパーへ買い物に行
くのは５日振りか。

　少し気温が上がり、大きい道路の車道には雪が消えているが、
歩道にはたっぷりの雪。

　まずはゆうちょ銀行へ行って口座チェック。ネットショッピ
ングのカード払いの金額を確認。

　　お昼に牛丼

　「すき家」へ行き牛丼中盛をテイクアウト。お昼過ぎに家を
出たのはこのため。とにかくお肉はちょくちょく食べないと。

　高齢者、長生きするには肉を食うべしとは、最近のテレビで
もお医者さんが主張していた。

　　必ず野菜も

　ただ私の場合、お肉とともに必ず野菜も取ることにしている。
塩コショウでの野菜炒めだが、まあまあの感じ。

　そして食後におみそ汁を飲む。私の食習慣だがいつもみそ汁
は食後。きょうはダイコン入り即席シジミのみそ汁。

　　おから使う料理

　「なないち」ではニンジンとおからを購入。これもテレビだ
が、おからを利用した料理を紹介していた。

　おから入りハンバーグやスープにおからを入れるなど。おか
らとマヨネーズを和えるなんていうのもあったよ。

　私でもできそうなものが何点かあったよう。すぐ影響されて
「やってみるか」という気になるんだよね。

　生協に回って帰宅したらちょうど１時間の外出。雪道でウオ
ーキングはできなかったが、そこそこの運動量だろう。

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