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☆針のむしろ状態・・・^_^;　

2013年12月13日
テーマ：テーマ無し

一週間前、春先にできた尾てい骨辺りのあせもが悪化して、


痛み出したので、病院で診察してもらったら、


「癌の可能性がある」との診断




え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜




今日、その結果を聞きに行きました












癌じゃなかった




あせものかさぶたが中に入り込んで、


良性の脂肪になっていたみたいです




この一週間は、針のむしろ状態の気持ちでしたよ




まだまだ達成しないといけない目標があるのに


これで、また頑張れるぅ〜




というわけで・・・・・・、



人に何か言われた時、その言い方の中に、


ほんのちょっとでも自分への非難があると感じると、


その瞬間に心の窓が閉じてしまいます




すると、頭ではそれが正しいと分かっても


素直に聞く気になれなくなります




そこで言い方を次のように変えたらどうでしょうか




「○○で心配」「○○で安心」「○○で嬉しい」


などと言われると、その気持ちに共感を覚えるので、


ますます素直な気持ちになれます




この言い方は、主語である私がどう思っているかを


伝えるので、「アイ（私）メッセージ」


と呼ばれています









「あなたは○○だ」と言うのは、


「ユー（あなた）メッセージ」です




ユーメッセージで言うと、


つい相手を非難する言い方になりがちです




それをアイメッセージに変えることで、


非難の要素をなくせることが多いのです




ただし、アイメッセージなら


何でもよいというわけではありません




例えば、「しっかりやってくれないから、


イヤになっちゃう」というのは、


相手を非難する要素がたっぷり入っています




これではアイメッセージにした意味がないわけで、


これは偽りのアイメッセージと呼ばれています




とにかく大事なのは、


相手を非難する要素を入れないで


伝えるということです




これに気を付ければ、


相手は心を開いて聞いてくれます

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