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五十嵐選手に教えてもらい　

2013年10月08日
テーマ：テーマ無し

１０月５日バルセロナオリンピックの10000メートルに出た、五十嵐選手がくつろぎの里の
走り方を教えてきてくれたので、私も参加しました。

私は体がかたいので、肩甲骨の使い方がうまく出来ていないそうです。

この事がわかっただけでも、参加して良かったです。



体育館で軽いウオーミングアップ



雨なのでしたが、眼鏡橋まで２．１キロの坂を走り帰りは下りの２．１キロでしたが、登りの
途中から歩いたり走ったり、１１月３日の県民マラソン１０キロまで練習をしたいです。e(*'-'*)e ニコニコ

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