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ツバメ去って深まる秋のさんま祭り　

2013年09月15日
テーマ：テーマ無し

明16日は敬老の日です。平均寿命で男女とも1位になった長野県。高齢者の就業率も高く、「健康で長生き」の見本とされているそうです。秘訣は野菜を多く取る食生活にあるとか。長野県は、20歳以上の男女の野菜摂取量でも　全国トップ。県では　「みそ汁は1日1杯具だくさん」「漬物は1日小皿1杯」など、減塩運動を呼びかけてきたそうで、地道な運動が実を結んだのでしょうか。健康で長生きするためには「塩分控えめ」の食生活が秘訣

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