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くまさいへ　

2013年07月20日
テーマ：テーマ無し

　　腰痛いが

　朝起き出すと、ちょっと腰が痛い。ストレッチをしてみるが、
あまり効果はない。

　きょうはくまさい★レベル。そう大した痛みじゃないから、
まあ、なんとかなりそうな感じだけどね。

　ちょっともたもたしてたら、集合時間ぎりぎりに。きょうは
女性３人を含む１４人の参加。

　　こんにゃく番所まで

　おなじみ上山楢下宿のこんにゃく番所まで約２３キロの初心
者コース。

　２５キロ前後のサイクリング速度で走り出す。きょうはお一
人が初参加。長野出身の若者。

　　「車の左折に巻き込まれるな」

　りんくまさん、出発前に必ず言う注意。「車の左折に巻き込
まれないように」。

　私も数回危ない思いをした。とにかく左折直前に信号灯をつ
ける車がほとんど。それらは道交法違反。

　　「車を信用しない」

　といっても事故に巻き込まれちゃ意味がない。「車を信用し
ないこと」を念頭におくことが大事だ。

　信号で左折の車がいたら、車の前に出て認知させるか、後ろ
にいて車が左折してから走り出す、のどちらかをチョイス。

　まあ、こういうことを心がけ安全第一で走行。なんかあっと
いう間にこんにゃく番所に到着。

　番所ではいつもの餅こんにゃくとたこ天を注文。本物の餅よ
りもちもちの餅こんにゃく。磯部巻きがまた香ばしい。

　　見た目焼き鳥

　「こん肉焼き」という商品名だが、見た目は焼き鳥そのもの。
食べたことあるが、味も焼き鳥に近い。夕方なら酒欲しくなる。

　みなさん、隣のカフェにも移動したのでついていく。この時
間、ソフトはちょっとね。

　　蒸しパンにジャム

　小腹がすいたので蒸しパン（１５８円）を注文。今食べると
いうと、半分に切ってくれ、ジャムもサービスで出たよ。

　蒸しパンというから、もっとすかすかだと思ったが、意外に
食べごたえがある。

　くまさいは番所で解散。あとは銘々が好きなコースを走りに
行く。山形に帰る人はりんくまさんがけん引。

　　柏木峠から引き返す

　腰痛も気にならないので、もう少しだけ走るか。短い柏木峠
を上り、トンネル手前から引き返すことに。

　平地練習も少しずつやることにしたのでちょうどいいかも。
軽いアップダウンはあるんだけどね。

　　だらだら坂回す

　軽いギアでだらだらの上りも回してみる。斜度も緩いのでそ
こそこペダルは回せる感じ。

　柏木峠の上り口に３人のローディー。ゆっくり上っているよ
うだが…。一応こちらは練習なので回してみる。

　後半ばてたが、割といい感じ。さて帰りは下り基調。軽いギ
アでも結構スピードが出るもんだ。

　　スピード抑え

　スピードはそこそこに抑えて安全運転。蔵王みはらしの丘を
経由。短いだらだら坂を回すが脚は売り切れに近い。

　するともう平地に入っても回せなくなる。ならば犒豺埖タ
ポタ瓩箸い海Α

　午後零時１５分に帰宅。走行距離は６１．６キロ。

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