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黒米ゲット　

2013年02月17日
テーマ：テーマ無し

　今朝、目を覚ますと寒いね。ちょっとのどがいがらっぽいが、
まあ、なんとか大丈夫のよう。

　　洗い物、手が冷たい

　きのうの晩酌時の皿や丼など洗っていると、いつもより手が冷
たい。氷点下になっているのは間違いなさそう。

　新聞を取りに出るとうっすらと積雪。きょうの昼ごろまで雪と
の予報だが、雪はやんでいる。

　しばらく家事をこなしまったりした後、ウオーキングの準備を
し、１０時１５分に出かける。

　　青空見えるが

　裏道の積雪は大したことないが空気が冷たい。城南の消雪道路
に出ると青空も見えるいい天気。

　まあまあ順調に歩を進めるが、なかなか体が温まらない。好天
の割には気温が上がっていないね。

　駅前を通り過ぎ、ほっとなる通りに入ったところで、ようやく
汗がにじむ。ちょっとスローダウンしよう。

　　折り返しまで４７分弱

　折り返し点の六日町まで４７分弱。少しペースダウンしたので
こんなものか。すぐ引き返す。

　「フィンズ」は定休日で、お目当てのパウンドケーキは買えず。
なら１００円ショップへ。せっけん買っておくか。

　今度は大沼デパートに寄り道。６階催物会場で「手づくりほっ
とフェア」をやっている。

　　県内特産加工品が集合

　県内各市町村の特産品や加工品が集合し販売されている。チラ
シを見て黒米に興味をそそられた。

　フェア初登場の「リトルウッドファーマー（山形市）」という所
で、黒米寿司（３００円）、黒米２００グラム（２００円）を購入。

　　アップルパイも

　他のお客さんが「これおいしいんだよね」と言いながらアップ
ルパイ（３００円）を購入。見るとうまそー、つられて衝動買い。

　黒米は普通の米２合に対し、小さじ１の分量を入れ普通に炊け
ばいいそう。好みによって分量は加減するという。

　黒米寿司、お昼に食べてみたが、特別においしいというわけで
はない。食感が少しもちっとしている。

　　色素はアントシアニン

　まあ、それより黒米は色素がアントシアニンで、その含量はブ
ルーベリーの７倍ほどもあるとか。

　さらに、植物繊維やカルシウム、ビタミンも豊富で栄養価の高
い古代米ということが売りのよう。

　　豪華なマウスパッド

　せっかくだから他の売り場もうろうろ。ん？　これがマウスパ
ッド？　なんときれいで豪華な工芸品。優雅な気分になれるかも。

　こちらは時計の文字盤にバラの花があしらわれている牴峪?廰瓠
ブリザードフラワーで、時が夢のように過ぎていくかもね。

　さてウオーキング再開だが、どうも休み休みになって、ゆっく
りといくか。

　　帰りはたらたら

　行きはまあまあ、まじめに歩いたが、帰りはたらたらになって
しまった。一応１０キロはこなせそう。

　おなかがすいてきたと思ったら、もうお昼を過ぎていた。天気
がさらによくなって、西の山々も雪が少ないね。

　なんでも空腹感が出ると長寿遺伝子にスイッチが入るらしいか
らね。空腹を感じてほどほどの運動が脂肪を燃焼してくれるのか。

　午後零時４０分に帰宅。屋根からの雪解け水がぼとぼと。歩く
速度は別にして、ノルマの１０キロは超えたよう。

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