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自転車の正しい乗り方　

2013年02月15日
テーマ：テーマ無し

　１１時過ぎ、桧町へ用足しに。配達してもらった灯油の代金を
支払いに。

　きょうも自転車は乗れそうなので、ビアンキクロスで行くこと
に。乗り方をちょっと試したいこともあってね。

　　「やまめの座学」見て

　過日「やまめの座学」というユーチューブの動画を見て、目か
らうろこという部分がいくつかあった。
http://www.youtube.com/watch?v=UtJi_3klzvI

　中でも「自転車の中心はどこか？」という質問に、私はなんと
なくクランクの付け根ＢＢかなと思っていたが…。

　　ＢＢの１０センチ前が中心

　正解は違った。「ＢＢの約１０センチ手前が中心」なんだそう
だ。ということは中心より後ろに体重をかけていたことになる。

　そう言われて自転車を真横から見ると、確かにクランクの位置
は真ん中じゃないね。

　　自転車の中心に体重を

　自転車の中心がなぜ大事かというと、自転車の中心に体の重心
を合わせて乗るのが正しい乗り方だという。

　まさにへー、そんな発想は全くなかった。実際にクロスで今ま
でより体重を前にかけるとこぎやすい。

　　効果を実感

　きのうの買い物用クロスでも試してみたが、街乗りクロスの方
が、より効果が高いことを実感。まさに目からうろこ。

　ビンディングはしているが、引き足は全く使わないという話に
も納得。回転を助ける効果はないそうだ。

　私はずーっと「引き足は使わず、むしろ逆効果の方が多い」と
いう説を信じていたからね。

　　小雨が

　そんなこんなで自転車で走っていたら小雨が降ってきた。この
時季にしちゃー気温が高いんだろう。

　灯油配達店に到着、早速代金を支払う。なんでも円安で灯油の
値段が上がっているという話。まっ、そうなるだろうね。

　今冬はもう灯油は間に合っているから、あまり影響はないかも。
「ゆずり葉」が近くにあり、お昼をすることに。

　　今年初の「ゆずり葉」

　ゆずり葉は、もちろん今年初めて。高齢になる店主はまだまだ
元気なよう。とにかく仕事がその秘訣らしい。

　確かに料理をすることが認知症の予防には効果的とは聞いたこ
とがある。

　　久々の家庭料理

　料理の手順を考えたり、材料を切ったりとか手先を使うことが
脳を活性化させるにはいいのかも。

　店主の長男が私と同い年。まっ、私には母親的存在かな。ご飯
もお代わり、久々の家庭料理を満喫。

　外に出ると、もう小雨はやんでいた。ゆずり葉でゆっくりしす
ぎたか、午後１時半過ぎ帰宅。

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