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風邪回復　

2013年02月13日
テーマ：テーマ無し

　　きのうは体調不良

　いやー、きのうは体調不良で、予定していた用事などはキャン
セルして、ほとんど丸一日が休養日。

　昨朝は起き出したら頭がくらくら。同時に悪寒が走り寒くて仕
方がない。のども少しだが、いがらっぽい感じ。

　　休養に徹して

　こりゃー風邪の前兆と判断。必要最小限の家事以外はすべてや
めて、休養に徹することを決めた。

　お昼になっても一向に食欲がわかない。食べないのもね、とい
うことで食パンをやっと２枚ほど食す。

　のどがいつもより渇くんだな。水だけじゃなんだしと、野菜ジ
ュースもとることに。

　　夜になり正常

　夕方になってようやく回復の兆し。夜になってようやく平常に
戻る。早めの休養が奏功したか。

　そのおかげか今朝は目を覚ますと、体調は良くまったく正常で、
元に戻ってくれた。

　　洗濯と風呂掃除

　で早速、きのうやれなかった風呂の残り湯での洗濯と風呂掃除
に着手。きのうとは打って変わって朝から体が動くぞ。

　きのうは当然、風呂にも入れなかったし、それに家事を積み残
したというもやもやも解消。

　やっぱり何事も体が基本だねー。特に１人暮らしは体が動かな
くなると、ある意味アウトだよ。

　　体動けることに感謝

　水は少々冷たいが、こうして掃除などができ体が動けることに
あらためて感謝しないと。排水口に洗浄剤入れ終了。

　と思ったが、浴槽のふたをすると、意外にふたの溝が汚れてい
る。こりゃやるしかない。

　風呂掃除の後は、やはりきのうやり残した買い物へ１０時半す
ぎに外出。の前にゆうちょ銀行で生活費の引き落とし。

　　きのう行けなかった買い物も

　スーパーなど３店を回り、ニンジンや魚の切り身など少し多め
に購入。切り身は冷凍しておけば結構持つ。

　お買い得になっていた鶏肉も仕入れ、お昼の調達に「ほっとも
っと」へ。あすまで使用期限の１００円割引券がある。

　ロースカツ丼が２９０円で買えた。まあ、きょうはウオーキン
グとはいかないが、５キロ以上は歩いたろう。

　風邪を引いた時点で、体力がぐっと落ちるというからね。徐々
に歩く距離を延ばすことにしようか。

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