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禅僧が教える「力を抜いてリラックスする方法」　

2012年09月13日
テーマ：テーマ無し

'12年9月13日（木）[リラックス] ブログ村キーワード心にわだかまりがなければ、いつでもリラックスしていられるが、気にかかることがあれば心は必ずそこへ戻る。曹洞宗の禅僧南 直哉（じきさい）師は自分を脱げ、と教える。座禅をしてみるとわかるのだが、人間の体は、力を入れることより、抜く方がずっとむずかしい。「力いっぱい」は簡単だが、「リラックスして」と言われても、それが本当に自分の「リラックス」した状態なのか、はっきりわからない。力はその気になればすぐに入るが、抜くにはテクニッ..

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