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高血圧症ってなに？　

2012年09月07日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年9月7日(金)曇夕刻の夕刻のジョキングは、農家のサルスベリの花や秩父連山のシルエットをチラリと眺めながら新道を走った。走った。＜運動・健康記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回ジョグ＝3.00 km 走りましたウォーク＝1.19 km 歩きました歩数＝6994歩心拍数：69bpm最高血圧：136mmHg最低血圧: 78mmHg＜参考情報＞ランニング月別集計日付（距離）　月間目標6月（220.310km）100.0k

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