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サイクリング＆練習　

2012年07月21日
テーマ：テーマ無し

　今朝はりんくまサイクリングへ。参加者はスタッフの女子を含
む１２人。初顔の人も見える。

　　バイクラック新設

　ん、こんなものが作ってある。「バイクラック」だって。商品
の自転車展示用なんだろうか。

　しかし高級な自転車は盗まれそう。とりあえず乗ってきたルッ
クをかけてみる。上下で４台分あるが、上は台がないとね。

　　コース変えて

　きょうも初心者コースなので、目的地は寒河江のチェリークア
パーク。前回のときとコースを大幅に変える。

　まずは西へ向かって山辺、中山を経由して寒河江を目指す。私
は何度も走っているコース。

　　風が快適

　きょうも天気はまあまあだが、雲が多く走っているといい風が
くる。なかなか快適なサイクリング日和。

　サイクリング速度だが、あっという間というか、あっけなく目
的地に到着。

　　もちもちの米粉パン

　少しだけ食物補給。出てくる前はバナナ１本食しただけ。少々
小腹もへった。米粉パンで生地がもちもち。

　休憩後、ここで解散となる。鉄脚組のお二人は犹崖戰魁璽広
へ出発。そのほか爐發辰帆?蠅燭ち鉢瓩盂銅のコースへ。

　　中山大江線を

　私はというと、中山まで戻って、中山大江線のアップダウンの
あるコースを走ることに。

　最初の上りは、やや脚が重い。きのうも西蔵王に上ったからか。
まっ、ゆっくりいくか。

　　軽い練習

　大江町の町まで行かず、上り切った所で引き返すことに。軽い
練習で済ませる。

　周りの緑が豊富で濃くなったねー。下りはきのうに劣らず涼し
くて快適。

　あれっ、途中から先ほど走ったメンバー２人とすれ違う。大江
町まで走って、あちらから上って山形へ帰るコースなんだ。

　　デュアスロンだった

　お一人は私より年配の方。トライアスロンじゃなくデュアスロ
ンだった。泳ぎはだめなんだそうだ。

　３つ目になる最後の坂は、いつものように後半失速。まっ、こ
んなもんだろう。

　パンを食べたせいかお昼近くになっても空腹にならない。同じ
コースを引き返しお昼は山形に帰ってからにしよう。

　無事下って軽くポタした後、お昼ちょっと前に帰宅。走行距離
は５４．７キロ。

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