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隠れ疲労　

2012年06月14日
テーマ：テーマ無し

動物は疲労を感じると、休息をとるようになっているはずですが、人間は前頭葉が発達してしまったために、意欲や達成感で疲労を感じなくしてる場合もあるのだとか。１　疲れた時はスタミナ料理を食べて回復する！２　働きづめのストレスは、休日、外に出て気分転換するようにしている。３　普段体をあまり動かさないので週に一度は運動して、しっかり体力作りをしている。４　ご褒美１つで、疲れが吹っ飛んでしまう！５　趣味がいっぱいで楽しい！希望の職場に付けた！やりがいのあることばかりで充実している！６　家族が喜んでくれる！仕事でほめられた！周囲に期待されるとやる気が増す。７　子どものため！上司として！ 責任感がパワーの源だ！これらにうなづき、７に((ﾟｰﾟ*)((｡_｡*)((ﾟ-ﾟ*)((｡_｡*)した人は、隠れ疲労の可能性があるそうですよ。唾液に含まれている、ヒトヘルペスウイルスの数を調べれば、疲労度が分かるんだって。その正常範囲上限は、１０万ぐらいだそうで、３０代男性外科医は５２万もあったりする。しかし、それをぶっちぎってダントツ１位だった人が、いたんですね。あのワイルドなスギちゃんです。なんとその数１２８万！何でそんなに疲れるほど忙しいのか、私にはさっぱり分かりませんが〜。ネタもトークもちっともおもしろくないのに。なんで、毎日出てるの〜？質のいい睡眠、適度な運動、緑の香りをかぐ（お茶の葉でもいい）、疲労回復に効く食事をとりましょうね。詳しい内容や疲労回復にいい料理はこちら

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