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健康日記2012-06-07晴　

2012年06月07日
テーマ：テーマ無し

健康日記2012-06-07晴母の介助当番日なので、実家に向かった。何時もの様に、花小金井駅で下車して、小金井公園でジョギングを終えたら、東小金井駅に向かって走った。実家に到着したら、妹が介護をしていた。交替して昼食と夕食の献立に仕掛かり中に、妹は、大宮の実家に帰って行った。母も弟も風邪で食欲も無い様子でしたから、夕食のレシピは、そうめん、湯餃子、厚揚げあんかけ、ほうれん草を作った。［写真参照］＜今日の運動

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