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健康日記2012-06-06曇　

2012年06月06日
テーマ：テーマ無し

健康日記2012-06-06曇イベントが終わるとアルバムの整理や結果記録等に追われる。次のイベント参加の対応も、的確に行なわないと、イベントはＮＧとなり、参加者から苦情が殺到する。ジョギングは、夕刻走った。＜今日の運動記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回3.0 km 走りました1.0 km 6837 歩 歩きました最高血圧：133mmHg (+9.0mmHg)最低血圧：57mmHg (-7.0mmHg)心拍数：82bpm (+23.0bpm)

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