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運動時の注意点・準備運動　

2012年02月15日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学運動時の注意点・準備運動＜２＞日記2012年2月15日(水)曇航空公園の梅園の開花状態を観察＜３＞タカヤンの紹介記事[健康生活実践編アクセス解析]＜１＞健康豆雑学運動を始める前には、筋肉をほぐす準備運動が必要です。そこで、下記の解説と映像から学んでください。［参考文献引用資料］◆（解説）運動時の注意点・準備運動効果的に準備運動ができる4つのポイント息を止めないこと。息を止めていると血圧が上

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