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足腰の筋力トレーニング　

2012年02月14日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学足腰の筋力トレーニング＜２＞日記2012年2月14日(火)雨首都圏健歩会のイベント（オフ会）が雨で中止。＜３＞タカヤンの紹介記事健康生活実践編アクセス解析＜１＞健康豆雑学＜足腰の筋力トレーニング＞「立つ・座る・歩く」機能を維持・向上させるには、お尻・太もも・ふくらはぎの筋肉を鍛えることが大切です。初めて体操される方でも簡単にできるので、下記の映像「介護予防の体操〜健歩体操」を観ながら、

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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